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Le coronavirus détecté en Chine, connu sous le nom de SRAS-CoV-2, et qui donne lieu à l'infection COVID-19, a provoqué un nombre élevé de cas d'infection respiratoire, car il peut être facilement transmis par la toux et les éternuements, à travers les gouttelettes de salive et sécrétions respiratoires.
Les symptômes du COVID-19 sont similaires à ceux d'une grippe courante, ce qui peut entraîner l'apparition de toux, de fièvre, d'essoufflement et de maux de tête. Comme on ne sait pas grand-chose sur le fonctionnement du virus, les recommandations de l'OMS sont que toute personne présentant des symptômes qui a été en Chine, en Italie ou dans d'autres endroits avec un grand nombre de cas, ou qui a contacté quelqu'un qui peuvent être infectés, contactez vos autorités sanitaires pour savoir comment procéder.
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Soin général pour vous protéger du virus
Quant aux personnes non infectées, les consignes visent surtout à essayer de se protéger contre une éventuelle contamination. Cette protection peut être assurée par des mesures générales contre tout type de virus, notamment:
- Lavez-vous fréquemment les mains avec de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes, surtout après avoir été en contact avec une personne qui pourrait être malade;
- Évitez d'aller dans les lieux publics, fermés et bondés, comme les centres commerciaux ou les gymnases, préférant rester à la maison le plus longtemps possible;
- Couvrez-vous la bouche et le nez chaque fois que vous avez besoin de tousser ou d'éternuer, en utilisant un mouchoir jetable ou des vêtements, par exemple;
- Évitez de toucher les yeux, le nez et la bouche;
- Portez un masque de protection personnel si vous êtes malade, pour vous couvrir le nez et la bouche chaque fois que vous devez être à l'intérieur ou avec d'autres personnes;
- Ne partagez pas d'objets personnels qui pourraient être en contact avec des gouttelettes de salive ou des sécrétions respiratoires, tels que des couverts, des verres et des brosses à dents;
- Évitez tout contact avec des animaux sauvages ou tout type d'animal qui semble malade;
- Gardez l'intérieur bien ventilé, en ouvrant la fenêtre pour permettre la circulation de l'air;
- Faites bien cuire les aliments avant de les manger, en particulier la viande, et lavez ou épluchez les aliments qui n'ont pas besoin d'être cuits, comme les fruits.
Regardez la vidéo suivante et mieux comprendre comment se produit la transmission du coronavirus et comment vous protéger:
1. Comment se protéger à la maison
Lors d'une situation de pandémie, comme c'est le cas avec le COVID-19, il est possible qu'il soit recommandé de rester à la maison le plus longtemps possible, pour éviter d'entasser les gens dans les lieux publics, car cela peut faciliter la transmission du virus.
Dans de tels cas, il est très important d'avoir des soins plus spécifiques à domicile pour protéger toute la famille, notamment:
- Enlevez les chaussures et les vêtements à l'entrée de la maison, surtout si vous avez été dans un lieu public avec beaucoup de monde;
- Lavez-vous les mains avant d'entrer dans la maison ou, si cela n'est pas possible, immédiatement après être entré dans la maison;
- Nettoyez régulièrement les surfaces et les objets les plus utilisés, comme les tables, les comptoirs, les poignées de porte, les télécommandes ou les téléphones portables, par exemple. Pour le nettoyage, un détergent normal ou un mélange de 250 ml d'eau avec 1 cuillère à soupe d'eau de Javel (hypochlorite de sodium) peut être utilisé. Le nettoyage doit être fait avec des gants;
- Lavez les vêtements utilisés à l'extérieur ou ceux qui sont visiblement sales. L'idéal est de laver à la température la plus élevée recommandée pour le type de tissu de chaque pièce. Pendant ce processus, il est conseillé de porter des gants;
- Évitez de partager des plats, des couverts ou des verres avec des membres de la famille, y compris de partager de la nourriture;
- Évitez tout contact étroit avec les membres de la famille, en particulier avec ceux qui doivent se rendre régulièrement dans les lieux publics, en évitant les baisers ou les câlins pendant les périodes d'épidémie plus importante.
En outre, il est important de maintenir tous les soins généraux contre les virus, comme se couvrir le nez et la bouche chaque fois que vous avez besoin de tousser ou d'éternuer, ainsi que d'éviter l'entassement de nombreuses personnes dans la même pièce à la maison.
S'il y a une personne malade dans la maison, il est très important d'avoir des mesures préventives supplémentaires, il peut même être nécessaire de placer cette personne dans une chambre d'isolement.
Comment préparer une chambre d'isolement à la maison
La salle d'isolement sert à séparer les personnes malades des autres membres en bonne santé de la famille, jusqu'à ce qu'un médecin quitte son domicile ou jusqu'à ce qu'un test de coronavirus négatif soit effectué. C'est parce que, comme le coronavirus provoque des symptômes pseudo-grippaux ou rhume, il n'y a aucun moyen de savoir qui peut réellement être infecté ou non.
Ce type de chambre ne nécessite pas de préparation particulière, mais la porte doit toujours être fermée et le malade ne doit pas quitter la chambre. S'il est nécessaire de sortir pour aller aux toilettes, par exemple, il est important qu'un masque soit utilisé pour que la personne puisse se déplacer dans les couloirs de la maison. Au final, la salle de bain doit être nettoyée et désinfectée à chaque utilisation, en particulier les toilettes, la douche et le lavabo.
À l'intérieur de la pièce, la personne doit également maintenir les mêmes soins généraux, tels que l'utilisation d'un mouchoir jetable pour se couvrir la bouche et le nez chaque fois qu'elle a besoin de tousser ou d'éternuer et de se laver ou se désinfecter fréquemment les mains. Tout objet utilisé à l'intérieur de la pièce, tel que des assiettes, des verres ou des couverts, doit être transporté avec des gants et lavé immédiatement à l'eau et au savon.
De plus, si une personne en bonne santé doit entrer dans la pièce, elle doit se laver les mains avant et après avoir été dans la pièce, et utiliser des gants jetables et un masque.
Qui devrait être placé dans la chambre d'isolement
La salle d'isolement doit être utilisée pour les personnes souffrant de symptômes légers ou modérés pouvant être traités à domicile, tels qu'un malaise général, une toux et des éternuements constants, une fièvre basse ou un écoulement nasal, par exemple.
Dans le cas où la personne présente des symptômes plus sévères, comme une fièvre qui ne s'améliore pas ou des difficultés respiratoires, il est très important de contacter les autorités sanitaires et de suivre les conseils des professionnels. S'il est recommandé d'aller à l'hôpital, évitez d'utiliser les transports en commun et utilisez toujours un masque jetable.
2. Comment se protéger au travail
Pendant les périodes de pandémie, comme pour le COVID-19, l'idéal est que le travail se fasse à domicile chaque fois que cela est possible. Cependant, dans les situations où cela n'est pas possible, certaines règles aident à réduire le risque d'attraper le virus sur le lieu de travail:
- Évitez tout contact étroit avec vos collègues par des baisers ou des câlins;
- Demandez aux travailleurs malades de rester à la maison et de ne pas aller travailler. Il en va de même pour les personnes qui présentent des symptômes d'origine inconnue;
- Évitez d'entasser beaucoup de monde dans des pièces fermées, par exemple à la cafétéria, à tour de rôle avec peu de monde pour déjeuner ou prendre une collation;
- Nettoyez régulièrement toutes les surfaces du lieu de travail, en particulier les tables, les chaises et tous les objets de travail, tels que les ordinateurs ou les écrans.Pour le nettoyage, un détergent normal ou un mélange de 250 ml d'eau avec 1 cuillère à soupe d'eau de Javel (hypochlorite de sodium) peut être utilisé. Le nettoyage doit être effectué avec des gants jetables.
En plus de ces règles, des précautions générales contre tout type de virus doivent être ajoutées, comme garder les fenêtres ouvertes chaque fois que possible, pour permettre à l'air de circuler et nettoyer l'environnement, par exemple.
3. Comment se protéger dans les lieux publics
Comme dans le cas du travail, les lieux publics ne devraient également être utilisés que lorsque cela est nécessaire. Cela inclut d'aller au marché ou à la pharmacie pour acheter des produits d'épicerie ou des médicaments, par exemple.
D'autres endroits, tels que les centres commerciaux, les cinémas, les gymnases, les cafés ou les magasins, doivent être évités, car ils ne sont pas considérés comme des biens essentiels et peuvent conduire à l'accumulation de personnes.
Néanmoins, s'il est nécessaire de se rendre dans un lieu public, il est important d'avoir des soins plus spécifiques, tels que:
- Restez le moins de temps possible sur place, en partant immédiatement après avoir terminé l'achat;
- Évitez d'utiliser les poignées de porte avec vos mains, en utilisant votre coude pour ouvrir la porte autant que possible;
- Lavez-vous les mains avant de quitter le lieu public pour éviter de contaminer votre voiture ou votre maison;
- Donnez la préférence aux moments avec moins de monde.
Les lieux publics en plein air et bien ventilés, tels que les parcs ou les jardins, peuvent être utilisés en toute sécurité pour marcher ou faire de l'exercice, mais il est conseillé d'éviter de participer à des activités de groupe.
Que faire en cas de suspicion
Une infection suspectée par le nouveau coronavirus, SARS-CoV-2, est considérée lorsque la personne:
- Il a passé moins de 14 jours dans des pays avec un grand nombre de cas, comme la Chine, l'Italie, l'Iran ou la Corée du Sud et a des symptômes de forte fièvre, de toux persistante et d'essoufflement;
- Elle a eu des contacts avec des cas confirmés de COVID-19 et présente des symptômes de l'infection, tels qu'une toux sévère, un essoufflement et une forte fièvre.
Dans de tels cas, il est recommandé que la personne appelle la ligne "Disque Saúde" en appelant le 136 ou Whatsapp: (61) 9938-0031, pour recevoir des conseils des professionnels de la santé du ministère. S'il est indiqué de se rendre à l'hôpital pour faire des tests et confirmer le diagnostic, il est important de prendre quelques précautions pour éviter de transmettre l'éventuel virus à d'autres, comme:
- Portez un masque de protection;
- Couvrez-vous la bouche et le nez avec du papier de soie chaque fois que vous avez besoin de tousser ou d'éternuer, en jetant à la poubelle après chaque utilisation;
- Évitez tout contact direct avec d'autres personnes, en les touchant, en les embrassant ou en les étreignant;
- Lavez-vous les mains avant de quitter la maison et dès votre arrivée à l'hôpital;
- Évitez d'utiliser les transports en commun pour vous rendre à l'hôpital ou à la clinique;
- Évitez d'être à l'intérieur avec d'autres personnes.
En outre, il est important d'avertir les personnes qui ont été en contact étroit au cours des 14 derniers jours, comme la famille et les amis, de la suspicion, afin que ces personnes puissent également être conscientes de l'apparition de symptômes.
À l'hôpital, la personne soupçonnée de COVID-19 sera placée dans un endroit isolé pour empêcher la propagation du virus, puis des tests sanguins seront effectués, tels que la PCR, l'analyse des sécrétions respiratoires et la tomographie thoracique, qui ils servent à identifier le type de virus qui cause les symptômes, ne quittant l'isolement que lorsque les résultats du test sont négatifs pour COVID-19.
Dois-je porter un masque?
Le masque jetable n'est pas obligatoire pour l'ensemble de la population, mais il est indiqué pour les personnes malades qui doivent se rendre à l'hôpital ou dans tout autre lieu public, comme le poste de santé ou la pharmacie. En effet, le masque empêche les personnes qui l'entourent d'entrer en contact avec des gouttelettes qui peuvent être libérées lors de la toux ou des éternuements.
Cependant, les personnes apparemment en bonne santé n'ont pas besoin d'utiliser un masque, car il existe d'autres mesures d'hygiène plus importantes et efficaces, telles que se laver les mains régulièrement avec du savon et de l'eau, éviter tout contact étroit avec des personnes apparemment malades et éviter de toucher leurs mains sur le visage.
Néanmoins, si vous choisissez d'utiliser un masque, le masque de type "masque chirurgical" est suffisant dans les endroits qui n'ont pas un nombre élevé de cas, car ces masques couvrent le nez et la bouche, empêchant les gouttelettes d'éternuer et la toux ne se propage pas dans l'air.
Cependant, dans les régions à risque d'infection plus élevé, où il peut déjà y avoir une charge virale élevée dans l'air, il est important d'utiliser un autre type de masques spéciaux, type N95, N100, PFF2 ou PFF3, en plus des lunettes, pour protéger les yeux. Ce type de protection est généralement utilisé dans les lieux comptant le plus grand nombre de cas ou par les professionnels de la santé à l'hôpital, lorsqu'ils sont en contact direct avec des patients infectés.
Comment attraper un coronavirus
Les types de virus de la famille des coronavirus peuvent infecter les animaux, tels que les chameaux, les chauves-souris ou les serpents, et les premiers cas de COVID-19, en fait, ont été identifiés chez des personnes ayant eu des contacts avec des animaux sauvages. On pense donc que ce virus a muté et transmis aux humains par le biais de ces animaux.
Cependant, de nombreuses personnes infectées par le nouveau coronavirus n'étaient pas en contact avec ces animaux, mais étaient proches de personnes infectées par les animaux, confirmant que la transmission de personne à personne est possible par inhalation de gouttelettes respiratoires et contact avec des personnes infectées.
Ainsi, et comme pour la grippe, il est important de prendre des mesures de protection telles que se laver fréquemment les mains, éviter de mettre les mains sur les yeux, le nez et la bouche, ainsi que d'éviter les lieux publics avec beaucoup de monde.
Combien de temps le SRAS-CoV-2 survit
Selon une étude publiée par un groupe de chercheurs aux États-Unis en mars 2020 [1], il a été constaté que le SRAS-CoV-2, le nouveau virus chinois, est capable de survivre sur certaines surfaces jusqu'à 3 jours, cependant, cette durée peut varier en fonction du matériau et des conditions environnementales.
Ainsi, en général, le temps de survie du virus responsable du COVID-19 semble être:
- Plastique et acier inoxydable: jusqu'à 3 jours;
- Cuivre: 4 heures;
- Carton: 24 heures;
- Sous forme d'aérosols, après brouillard, par exemple: jusqu'à 3 heures.
Cette étude suggère que le contact avec des surfaces infectées peut également être une forme de transmission du nouveau coronavirus, mais une enquête plus approfondie est nécessaire pour confirmer cette hypothèse. Dans tous les cas, il est nécessaire d'adopter des mesures de précaution, telles que le lavage des mains, l'utilisation d'alcool en gel et la désinfection fréquente des surfaces susceptibles d'être infectées. Cette désinfection peut être effectuée avec des détergents normaux, de l'alcool à 70% ou un mélange de 250 ml d'eau avec 1 cuillère à soupe d'eau de Javel (hypochlorite de sodium).
Regardez la vidéo suivante et découvrez l'importance de ces mesures pour prévenir une épidémie virale:
Comment le virus affecte le corps
Le coronavirus qui cause le COVID-19, connu sous le nom de SRAS-CoV-2, a été récemment découvert et, par conséquent, on ne sait pas encore ce qu'il peut causer dans le corps.
Cependant, il est connu que, dans certains groupes à risque, l'infection peut provoquer des symptômes très graves pouvant mettre la vie en danger. Ces groupes comprennent les personnes dont le système immunitaire est le plus faible, telles que:
- Les personnes âgées de plus de 65 ans;
- Les personnes atteintes de maladies chroniques comme le diabète, les problèmes respiratoires ou cardiaques;
- Les personnes souffrant d'insuffisance rénale;
- Les personnes subissant un type de traitement qui affecte le système immunitaire, comme la chimiothérapie;
- Les personnes qui ont subi des transplantations.
Dans ces groupes, le nouveau coronavirus semble provoquer des symptômes similaires à ceux de la pneumonie, du syndrome respiratoire du Moyen-Orient (MERS) ou du syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS), qui nécessitent un traitement intensif à l'hôpital.
De plus, certains patients guéris du COVID-19 semblent présenter des symptômes tels qu'une fatigue excessive, des douleurs musculaires et des difficultés à dormir, même après avoir éliminé le coronavirus de leur corps, une complication appelée syndrome post-COVID. Regardez la vidéo suivante plus sur ce syndrome: