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Le régime sanguin de type AB a le plus d'options alimentaires, car il y a peu d'aliments nocifs. Il suffit de se nourrir exclusivement d'aliments bénéfiques et neutres pour pouvoir perdre du poids plus facilement.
Aliments bénéfiques et neutres:
Dinde, canard, faisan, agneau, lapin, morue, sardine, truite, sole, foie, lait écrémé, soja, caillé, papaye, pomme, ricotta, cottage, figue, ail, betterave, gingembre, camomille, cerise, prune, ananas, raisin, framboise, pêche, germe de blé, granola, chocolat, vin, safran, miel, mélasse, ciboulette, cresson, haricots verts.
Aliments nocifs:
Bœuf, poulet, jambon, veau, crevettes, anchois, huître, moule, crabe, lait entier, parmesan, provolone, brie, mangue, orange, artichaut, vinaigre, anis, malt d'orge, poivre, tapioca, câpres , céréales pour petit déjeuner, amidon de maïs, goyave, crème sure, banane.
En choisissant un régime qui exclut les aliments nocifs pour votre groupe sanguin, il est plus difficile pour vous de tomber malade et de renforcer votre système immunitaire.
Créé par: Équipe éditoriale de Tua Saúde