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Le traitement de la migraine pendant la grossesse peut être fait avec des changements de régime alimentaire et l'utilisation de médicaments tels que le paracétamol, qui ne doivent être pris que sur avis médical.
Au cours du premier trimestre de la grossesse, certaines femmes peuvent avoir plus de crises de migraine que d'habitude, ce qui est causé par les changements hormonaux intenses de la période. En effet, les changements dans les taux d'œstrogènes peuvent déclencher des crises de maux de tête, qui surviennent chez les femmes à la fois pendant la grossesse, l'utilisation d'hormones ou le syndrome prémenstruel, par exemple. Comprenez mieux pourquoi la migraine est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.
Les crises de migraine diminuent généralement en fréquence ou disparaissent au cours des 2ème et 3ème trimestres et chez les femmes qui avaient ce problème à l'approche de leurs menstruations. Cependant, cette amélioration peut ne pas se produire chez les femmes qui ont des migraines avec aura ou, dans des cas plus rares, elle peut même survenir chez celles qui n'ont pas d'antécédents de migraine.
Remèdes sûrs contre la migraine
Les analgésiques les plus sûrs à utiliser pendant la grossesse sont le paracétamol et le sumatriptan, il est important de se rappeler que ces médicaments doivent toujours être pris uniquement conformément aux conseils de l'obstétricien.
Options de traitement naturel
Pour faciliter le traitement, on peut utiliser des techniques d'acupuncture et de relaxation et de contrôle de la respiration, comme le yoga et la méditation, en plus d'être important de se reposer autant que possible, en faisant de courtes périodes de repos tout au long de la journée.
D'autres conseils qui aident sont de boire au moins 2 litres d'eau par jour, de manger entre 5 et 7 petits repas par jour et de pratiquer régulièrement une activité physique, car cela aide à améliorer la digestion et à maintenir le contrôle de la tension artérielle et du sucre.
Voici comment obtenir un massage relaxant pour soulager votre mal de tête:
Comment éviter de nouvelles crises
Bien que la migraine soit souvent causée par des changements hormonaux au cours de la grossesse elle-même, il faut essayer d'identifier les facteurs qui peuvent augmenter le risque de nouvelles crises, tels que:
- Stress et anxiété: augmenter la tension musculaire et le risque de migraine, il est important d'essayer de se détendre et de se reposer le plus possible;
- Alimentation: il faut être conscient si la crise survient dans les 6 heures suivant la consommation de certains aliments, comme les boissons gazeuses, les cafés et les aliments frits. Apprenez à quoi devrait ressembler le régime contre la migraine;
- Endroit bruyant avec beaucoup de lumière: ils augmentent le stress, il est important de rechercher des endroits calmes et que la lumière n'irrite pas les yeux;
- Activité physique: l'exercice vigoureux augmente le risque de migraine, mais la pratique régulière d'activités légères et modérées, comme la marche et l'aquagym, diminue le risque de nouveaux problèmes.
De plus, tenir un journal sur la routine et l'apparition du mal de tête peut aider à identifier les causes du problème, il est également important d'être conscient de l'apparition de symptômes tels qu'une augmentation de la pression et des douleurs abdominales, qui peuvent indiquer d'autres problèmes de santé.
Découvrez des conseils plus naturels pour traiter et prévenir la migraine pendant la grossesse.
La migraine pendant la grossesse est-elle dangereuse?
La migraine pendant la grossesse n'est pas un danger direct pour le bébé, mais il est important de consulter un médecin pour s'assurer que le mal de tête n'est pas causé par d'autres problèmes comme la pré-éclampsie. Voir d'autres symptômes causés par la prééclampsie.
Créé par: Équipe éditoriale de Tua Saúde