Contenu
Un excellent remède maison pour réguler l'intestin est le jus de papaye aux prunes car il est riche en fibres qui augmentent le gâteau fécal et stimulent les selles.
Ingrédients
- 5 prunes
- 1 papaye
- 1 orange
- 2 cuillères à soupe de graines de lin
- 100 ml d'eau
Méthode de préparation
Faites tremper les prunes dans un verre avec 100 ml d'eau pendant 8 heures et après ce temps battez tous les ingrédients dans un mélangeur. Buvez au moins 2 verres de ce jus par jour pour obtenir l'effet attendu.
D'autres conseils qui peuvent être utiles pour les personnes constipées sont de boire environ 2 litres d'eau par jour et de consommer des aliments riches en fibres à chaque repas et d'en faire une habitude.
Lien utile:
Créé par: Équipe éditoriale de Tua Saúde