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La soupe d'igname, avec seulement 92 calories, peut être utilisée pour varier le menu lors d'un régime de détoxification et de perte de poids car elle contribue à améliorer le fonctionnement des reins et des intestins en facilitant l'élimination des toxines du corps. De plus, la soupe est un excellent moyen d'hydrater le corps et de réduire la faim, surtout lorsqu'elle est consommée chaude et au dîner.
Pour compléter le processus de désintoxication du corps, en plus de manger cette soupe une fois par jour pendant 3 jours, boire du jus de chou détoxifiant à jeun ou au petit-déjeuner augmente également la vitesse de désintoxication et de perte de poids, et constitue également un traitement. indiqué pour soulager la constipation.
Voyez comment faire un bon jus détoxifiant sur: Jus de chou détoxifiant.
Ingrédients
- 60 g d'igname
- 10 g de gingembre haché
- 1 oignon moyen, haché
- 2 gousses d'ail
- 1 tasse de cresson haché
- 200 ml d'eau
- 1 cuillère à soupe de menthe
Mode préparation
Faire revenir l'ail, l'oignon et la menthe. Ajouter l'eau et cuire l'igname pelée avec le gingembre. Battre dans un mélangeur jusqu'à consistance crémeuse et enfin ajouter le cresson en laissant bouillir pendant 2 minutes.
Cette soupe détoxifiante vous aide également à perdre du poids car elle ne contient qu'environ 92 calories dans chaque plat.
Regardez la vidéo complète expliquant comment préparer une soupe détox qui vous aide à perdre du poids et à mettre fin à la rétention d'eau.