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Le jus d'épinards est un excellent remède maison pour renforcer les dents, car les épinards sont riches en calcium, qui est un minéral fondamental pour la santé des dents, aidant à garder les dents fortes et saines. De plus, les feuilles d'épinards sont faciles à combiner avec des jus tels que l'orange, la mandarine ou l'ananas, qui a une saveur plus intense et déguise la saveur de ce légume.
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de feuilles d'épinards
- 1 verre de jus d'orange, de carotte, de mandarine ou d'ananas
Mode préparation
Lavez bien les épinards et ajoutez-les dans un mixeur, avec le jus que vous avez choisi. Buvez ce jus d'épinards une fois par jour, au moins deux fois par semaine.
Une autre option pour renforcer vos dents à l'aide d'épinards est de les cuire à la vapeur, afin qu'ils conservent ses propriétés, assaisonnez-les avec du sel et un filet d'huile d'olive et consommez-les dans l'un des repas au moins deux fois par semaine.
Pour découvrir les autres aliments à manger pour renforcer vos dents, consultez: Aliments riches en calcium.
Créé par: Équipe éditoriale de Tua Saúde