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La faim cachée est une condition dans laquelle l'individu a faim, mange, mais manque de nutriments car il ne mange pas une nourriture variée et riche en nutriments. Ainsi, la personne mange, mais ne mange pas bien, même si elle mange en grande quantité, car elle sélectionne beaucoup les aliments en faisant essentiellement les mêmes repas avec des aliments très répétés et en rendant le repas peu nutritif.
L'alimentation variée doit être stimulée dès l'introduction de nouveaux aliments, à partir de 6 mois de vie, pour qu'elle devienne une habitude de vie, afin de prévenir les carences nutritionnelles, en évitant les maladies liées à une mauvaise alimentation, comme par exemple, obésité, taux de cholestérol élevé et autres maladies cardiovasculaires ou ostéoporose.
Symptômes de la faim cachée
Les symptômes de la faim cachée sont:
- fatigue,
- infections fréquentes,
- Manque de mémoire,
- perte de cheveux,
- ongles faibles,
- anémie.
La faim cachée peut même entraîner des troubles de la croissance ou du développement physique et même intellectuel.
Traitement de la faim cachée
Le traitement de la faim cachée lorsque les symptômes sont très avancés peut être une supplémentation en vitamines et minéraux adéquats prescrits par le médecin.
Si le syndrome de la faim cachée n'est pas très avancé et, par conséquent, les symptômes sont légers, une alimentation variée adaptée aux besoins de l'individu et préparée par un nutritionniste peut suffire.
Voir aussi:
- Une faim qui ne passe pas
- Comment tuer la faim