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La leucine est un acide aminé présent dans les aliments, utilisé comme complément alimentaire pour augmenter l'endurance physique des athlètes et améliorer la croissance musculaire.
La leucine se trouve dans les supermarchés, ou dans les magasins spécialisés dans la vente de compléments nutritionnels, sous le nom commercial de M-tor leucine, Leucine pure, Leucix ou Leukic.
Indications de la leucine
La leucine est indiquée pour améliorer l'augmentation et la récupération de la masse musculaire après des exercices physiques intenses chez les athlètes.
Prix de la leucine
Le prix de la poudre de Leucine varie entre 65,00 et 170,00 reais, selon la marque et la taille de l'emballage, disponible en 150 g à 500 g.
Le prix de la leucine en capsules peut varier de 9,00 à 225,00 reais, en fonction du nombre de capsules dans chaque flacon.
Mode d'emploi de la leucine.
La façon d'utiliser la poudre de leucine consiste à ajouter 2 cuillères à soupe de leucine en poudre à 250 ml de lait, de jus ou d'eau et à boire avant et après l'entraînement.
Dans le cas de la Leucine en capsule, vous devez prendre 1 capsule avant et après l'effort.
Contre-indication à la leucine
La leucine est contre-indiquée chez les patients ayant un apport protéique restreint ou allergiques au produit.
Créé par: Équipe éditoriale de Tua Saúde