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Une excellente solution maison pour la bursite est de mettre de la glace sur place. Ice agit comme un analgésique local et est anti-inflammatoire et doit être utilisé tous les jours pendant le traitement de la bursite, afin de compléter le traitement physiothérapeutique et médicamenteux, rendant le traitement de la bursite toujours plus proche.
Comment utiliser la glace pour traiter la bursite
Pour utiliser la glace pour traiter la bursite, il est important de suivre les directives suivantes:
- Placez des galets de glace enveloppés dans une couche ou un tissu fin et placez-le sur votre épaule en le laissant là pendant 10 minutes.
- Après 10 minutes avec de la glace, retirez-la et reposez-vous encore 10 minutes, puis remettez la glace sur votre épaule. Répétez ce processus 3 fois et effectuez toute la procédure deux fois par jour, ou selon les instructions du médecin ou du physiothérapeute.
Le traitement de la bursite consiste toujours à sauver l'articulation touchée. Par conséquent, il faut se reposer autant que possible et faire attention de ne pas porter un sac lourd sur l'épaule touchée par la bursite, et de ne pas se coucher du côté où la bursite est sur la hanche, par exemple. Ce type de soins est très important pour réduire la pression des différentes structures sur la bourse et sur l'articulation, facilitant la guérison de la maladie.
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