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Le jus de mûre est un excellent moyen naturel de prévenir le vieillissement prématuré, car ce fruit est très riche en antioxydants qui aident à éliminer les radicaux libres en excès qui vieillissent les cellules.
Ainsi, ce jus est une excellente option pour nettoyer la peau, les cheveux et les ongles des toxines qui provoquent, au fil du temps, une apparence plus âgée. En plus d'utiliser ce jus, il est également possible de consommer la mûre sous sa forme naturelle, soit sous forme de dessert, soit en accompagnement de salades en été par exemple.
De plus, comme la mûre est un fruit hypocalorique, le jus peut être inclus dans les régimes amaigrissants, ne contenant que 50 calories par tasse.
Ingrédients
- 150 grammes de mûres;
- 400 ml d'eau.
Mode préparation
Commencez par bien laver les mûres, puis ajoutez-les dans un mélangeur, avec l'eau. Après avoir bien battu, adoucissez-le à votre goût avec du miel ou de l'agave, par exemple.
Ce jus peut être bu jusqu'à 3 fois par jour, cependant, un verre par jour suffit à garantir ses effets antioxydants.
Si vous préférez, voyez également comment vous pouvez utiliser le chou frisé et d'autres ingrédients pour préparer divers jus contre le vieillissement prématuré.
Créé par: Équipe éditoriale de Tua Saúde