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Le boldo est une plante médicinale qui contient des substances actives, telles que la boldine ou l'acide rosmarinique, et qui peut être utilisée comme remède maison pour le foie en raison de ses propriétés digestives et hépatiques, en plus d'avoir des propriétés diurétiques, anti-inflammatoires et antioxydantes, pour exemple.
Les deux espèces de boldo les plus utilisées sont le boldo de Chile ou true boldo, Peumus boldus Molina que l'on retrouve dans les magasins diététiques et diététiques sous forme de feuilles séchées ou en sachets de thé et boldo brésilien, boldo da terra ou faux boldo, Plectranthus barbatus, largement cultivé et trouvé au Brésil.
Bien qu'il présente plusieurs avantages pour la santé, l'utilisation du boldo peut également entraîner des effets secondaires, notamment lorsqu'il est consommé en quantités excessives et pendant plus de 20 jours, en plus d'être contre-indiqué pour les femmes enceintes par les personnes atteintes d'hépatite aiguë, de calculs vésiculaires. , inflammation des voies biliaires ou pancréatite. Par conséquent, l'utilisation de boldo doit toujours être effectuée sous la direction d'un médecin ou d'un autre professionnel de la santé expérimenté dans l'utilisation des plantes médicinales.
Les principaux avantages dépendent de l'espèce de myrtille utilisée et comprennent:
1. Stimuler le fonctionnement du foie
La boldine, un alcaloïde présent notamment dans le boldo du Chili, et la forskoline présente dans le boldo brésilien, stimulent la production de bile par la vésicule biliaire, aidant le foie à mieux fonctionner. Ces espèces de myrtille, sont très utiles en cas de problèmes hépatiques qui provoquent des symptômes de maux de tête, de sueurs froides et de malaise.
2. Aider au traitement des problèmes de vésicule biliaire
La myrtille stimule la production et la libération de bile par la vésicule biliaire et, par conséquent, peut aider au traitement des problèmes de vésicule biliaire. De plus, le boldo aide à normaliser le fonctionnement de la vésicule biliaire.
3. Améliorez la digestion
La myrtille aide à améliorer la digestion surtout lorsqu'elle est prise sous forme de thé avant les repas. De plus, la boldine améliore l'action de la bile qui est libérée dans l'intestin, facilitant la digestion des graisses et soulage donc une mauvaise digestion.
4. Aider au traitement de la gastrite
Les alcaloïdes présents dans le boldo aident à contrôler les acides gastriques et peuvent être très utiles pour traiter la gastrite. De plus, les propriétés astringentes de la myrtille réduisent l'acidité de l'estomac et aident ainsi au traitement des brûlures d'estomac.
5. Soulager les symptômes d'intolérance alimentaire
Boldo a des propriétés digestives, anti-inflammatoires et antispasmodiques qui peuvent aider à soulager les symptômes de certaines intolérances alimentaires telles qu'une mauvaise digestion, des coliques intestinales et une production excessive de gaz.
6. Améliorer la fonction intestinale
Les alcaloïdes présents dans le boldo agissent comme un relaxant intestinal régulant le fonctionnement de l'intestin, ce qui peut être utile pour traiter la constipation. De plus, le boldo réduit la production de gaz intestinaux donnant la sensation d'estomac plat et aide au traitement des vers et des infections intestinales.
7. Éliminer les champignons et les bactéries
La myrtille peut aider à éliminer les bactéries telles que:
Streptococcus pyogenes qui provoque une infection de la gorge ou un érysipèle, par exemple;
Staphylococcus aureus qui provoquent des infections pulmonaires, cutanées et osseuses.
De plus, l'huile essentielle boldo du Chili a une activité antifongique principalement pour le champignon Candida sp qui peut provoquer la teigne de la peau. Cependant, boldo ne doit remplacer aucun antibiotique et ne doit être utilisé qu'avec des connaissances médicales.
8. Avoir une action antioxydante
Boldo a des composés phénoliques dans sa composition tels que les polyphénols et les alcaloïdes, principalement la boldine dans le boldo du Chili, l'acide rosmarinique et la forskaline présents dans le boldo brésilien, qui ont une action antioxydante, combattent les radicaux libres et réduisent les dommages cellulaires. Ainsi, boldo aide à prévenir et combattre les maladies associées au stress oxydatif causé par les radicaux libres comme l'athérosclérose.
9. Améliorez la gueule de bois
La myrtille aide à purifier l'acétaldéhyde, qui est une substance produite par le foie après la consommation d'alcool et est principalement responsable des symptômes de la gueule de bois tels que la bouche sèche, les maux de tête et le malaise général. De plus, la boldine agit comme un protecteur du foie, aidant à restaurer cet organe.
10. Avoir un effet calmant
Le boldo est une plante aromatique, avec une odeur similaire à celle de la menthe, ayant un effet calmant et relaxant lorsqu'elle est utilisée sous forme de thé ou de bain d'immersion.
Comment utiliser boldo
Le boldo peut être consommé sous forme de thé ou de jus en utilisant les feuilles fraîches du boldo brésilien ou les feuilles séchées du boldo du Chili, achetées dans les pharmacies de produits naturels ou à base de plantes, car ce type de boldo n'est pas cultivé au Brésil. Le thé boldo peut être préparé immédiatement avant de le prendre et les feuilles ne doivent pas être bouillies avec de l'eau pour éviter le fort goût amer de cette plante.
Thé aux myrtilles: ajoutez 1 cuillère à café de feuilles de boldo hachées dans 150 ml d'eau bouillante. Laisser reposer 5 à 10 minutes, filtrer et réchauffer immédiatement après. Le thé Boldo peut être pris 2 à 3 fois par jour avant ou après les repas. Une autre option consiste à prendre une tasse avant le coucher pour faciliter la digestion après le dîner et passer une nuit de sommeil paisible;
Jus de boldo: ajoutez 1 cuillère à café de feuilles de boldo hachées dans 1 verre d'eau glacée et un demi-verre de jus de citron. Battre dans un mixeur, filtrer puis boire.
Une autre façon d'utiliser boldo est dans les bains d'immersion pour calmer et améliorer les symptômes de fatigue et de stress, car l'arôme de la myrtille est similaire à celui de la menthe, provoquant une sensation de bien-être. Dans ce cas, vous pouvez faire bouillir 1 litre d'eau avec quelques feuilles de myrtille pendant 15 minutes puis verser le thé de myrtille dans l'eau du bain et l'immerger pendant environ 10 minutes.
Les effets secondaires possibles
La myrtille est sans danger pour la plupart des adultes lorsqu'elle est consommée pendant une courte période. Cependant, si le boldo est consommé en quantités excessives ou pendant plus de 20 jours, il peut provoquer une intoxication hépatique, des nausées, des vomissements et de la diarrhée. De plus, le boldo peut provoquer une augmentation des contractions utérines et des fausses couches et provoquer des malformations chez le bébé, surtout s'il est consommé au cours du premier trimestre de la grossesse.
Qui ne devrait pas utiliser
Boldo ne doit pas être utilisé par les bébés, les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes atteintes d'hépatite aiguë, de vésicule biliaire, d'inflammation des voies biliaires, de pancréatite, de cancer du foie ou de la bile. Si vous suspectez une grossesse, il est recommandé de faire un test de grossesse avant d'utiliser le boldo, car le boldo peut provoquer un avortement en augmentant les contractions utérines.
Boldo ne doit pas être utilisé pour traiter l'infection par le nouveau coronavirus, COVID-19, car aucune étude ne prouve l'action antivirale du thé boldo contre le coronavirus.
Il est important d'utiliser le boldo sous la direction d'un médecin, d'un herboriste ou d'un professionnel de santé ayant des connaissances spécifiques sur les plantes médicinales.