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La niacine est une vitamine du complexe B qui aide à prévenir et à traiter la pellagre, en plus d'abaisser les triglycérides.
Son utilisation ne doit se faire que sur recommandation d'un nutritionniste et généralement après une prise de sang. La niacine peut être achetée dans les magasins d'aliments naturels.
Pourquoi est-ce
La niacine sert à prévenir et à traiter la pellagre et lorsqu'elle est administrée à fortes doses, 1 à 3 g par jour, elle aide à réduire le cholestérol et les triglycérides et, dans ces cas, vous devez avoir un suivi médical pour une supplémentation.
Prix
Le prix de la niacine est d'environ 50 reais.
Comment utiliser
En complément alimentaire, vous pouvez prendre 15 à 20 mg de niacine par jour pour les adultes et 5 à 20 mg par jour pour les enfants. Pour le traitement de la pellagre chez l'adulte, 10 à 20 mg par jour doivent être pris et chez l'enfant 300 mg par jour. La niacine doit être prise pendant ou après les repas.
Effets secondaires
Les principaux effets secondaires comprennent des démangeaisons, une sensation de brûlure ou des aiguilles dans la peau, des rougeurs et des nausées.
Contre-indications
La notice de la niacine ne mentionne pas de contre-indications, mais la niacine peut provoquer une augmentation des effets indésirables avec la lovastatine, la pravastatine, la simvastatine et l'alcool.
Voici quelques moyens qui complètent le traitement:
- Aliments riches en vitamine B3
- Vitamine B3
Créé par: Équipe éditoriale de Tua Saúde